zhenskaya-revnost

Психология женской ревности или почему женщины ревнуют

Поговорим о том, почему женщины ревнуют своих мужчин. Ревность – одно из самых мучительных и губительных чувств, которые известны человечеству. Причем, часто дамы начинают ревновать мужей необоснованно. Сегодня рассмотрим все причины, по которым женщины ревнуют. Прочитав статью, можно будет понять, как жить, чтобы ревность не «съедала» отношения изнутри.

zhenskaya-revnost

Самооценка – есть над чем работать

Очень часто ревность у женщин появляется из-за отсутствия уверенности, из-за отсутствия любви и уважения к себе. Всегда, когда дамы считают себя некрасивыми и не очень стройными, у них появляется ревность к “лучшим”, по их мнению, женщинам. Когда женщина оказывается в такой ситуации, ей нужно срочно брать себя в руки, начинать над собой работать. Это нужно для того, чтобы развить в себе уверенность и стать лучше, красивее, умнее, стройнее, достойнее. Только так можно попробовать избавиться от ревности навсегда.

zhenskaya-nizkaya-samootsenka

Как работать над собой? Это значит целенаправленно выявить в подсознании программы и установки заниженной самооценки, обесценивания, постоянного сравнения себя с другими не в лучшую сторону. Когда такие установки стают очевидными, их можно наблюдать в поведении и постепенно менять на новые программы и модели поведения. Да, процесс этот займет время, но важно начать и постоянно двигаться к цели.

Второй прием – держать цели на виду. Когда ты знаешь, что хочешь повысить самооценку и стать увереннее, важно постоянно напоминать себе об этом. Помогут плакаты, надписи, стикеры, заставка телефона, компьютера, напоминания близких друзей и подруг. Ты станешь замечать и отслеживать свои реакции, постоянно будешь помнить о поставленной задаче. Где внимание – там и энергия. Уделяя внимание повышению самооценки – ты её повысишь.

zhenskaya-samootsenka

Скука и праздный образ жизни не то, что нужно

Еще ревность часто возникает на фоне отсутствия проблем и забот. Всегда, когда у женщины нет вопросов, которые нужно решать, нет работы, детей или домашних питомцев, ей просто ничего не остается делать, только ревновать. Как правило, семьи с такими ситуациями рано или поздно все-равно распадаются. Или женщины со временем привыкают жить в состоянии неведения, унижения, в состоянии растоптанного достоинства. Чтобы избежать подобного развития событий, нужно занять активную жизненную позицию хотя бы в ключевых направлениях – искать себе работу, заводить животных, ухаживать за своими или чужими детьми, помогать в приюте, как вариант. Мозг должен быть занят другими мыслями. Важно помнить это.

zhenskaya-skuka

Когда ты становишься ценной и нужной кому-то кроме мужа, появляется чувство, что и ему ты также нужна. Отвлекаясь от грустных мыслей в пользу активного действия, ты строишь новые нейронные связи. Новые мысли приводят к новым действиям и чувствам.

О чем говорит зависть

Идеальным отношениям всегда завидуют посторонние люди. Семьи, в которых муж носит на руках свою жену, вызывают гнев у подруг, у соседей и коллег. Эти люди могут что-то выдумать и рассказать женщине о поведении ее мужа, с целью внести раздор в отношения. В большинстве случаев у них это получается сделать. Бывает, что женщины в порыве гнева и агрессии начинают кричать на своих мужей, собирают вещи и уходят со слезами на глазах. Это глобальная ошибка, которая может стать судьбоносной. Не нужно торопиться. Здесь важно побеседовать с мужем и выяснить обстоятельства дела. Вполне может быть, что историю, которую рассказали женщине, просто выдумка. Алгоритм такой:

  1. Необходимо успокоиться, заварить себе чаю, выпить валерьянки или просто поколотить подушку;
  2. Взглянуть на ситуацию со стороны: кто сказал это, зачем это могло быть сказано, есть ли реальные предпосылки к этой ситуации, как я могу проверить это, не обвиняя сразу же мужа в измене;
  3. В спокойном состоянии с позиции взрослой женщины поговорить с мужем, услышать то, что он скажет, а не вариться в своих эмоциях;
  4. Принять решение, исходя из ситуации.
Zhenskie-spletni

Как построить доверительные отношения

Существуют пары, в которых нет доверительных отношений. Отсутствие доверия к мужчине приводит к тому, что женщина ревнует. Важно больше разговаривать с мужем, больше проводить времени рядом, вместе, больше обниматься и целоваться. Только так можно научиться верить и доверять.

Отношения – это работа. Когда мы скатываемся в рутину, часто забываем об этом. Решение:

  1. Составь для себя план построения отношений на день, неделю, месяц, год;
  2. Заведи трекер привычек в телефоне или распечатай и вклей в ежедневник или расположи на видном месте (если не скрываешь усилия от мужа);
  3. Выполняй запланированное и ставь галочки. Наслаждайся радостными моментами, не упрекая себя за пропуски.
doveritelnye-otnosheniya

Что делать, если ревность оправдана…

В случаях, когда мужчина даже не пытается скрывать свою измену, женщина должны все взвесить и принять окончательное решение. Здесь нельзя ни очень долго думать, ни спешить. Обстоятельства жизни у всех разные. Главное здесь проникнуться мыслью, что не изменяющие представители мужского пола все-таки существуют, и проработав самооценку, пережив шок и расставание, у тебя обязательно получится построить новые отношения.

Жить без ревности намного лучше и приятнее. Каждой женщине следует этому учиться целенаправленно. И первый этап начинается с признания, что ты ревнуешь. Если не можешь справиться сама, обратись к психологу и качественно проработай эту деструктивную программу в поведении, причиной которому заниженная самооценка. Не сдавайся, у тебя всё получится!

ne-sdavajsya